Andy
De conditietrainer bij Tennisschool Y4Tennis is Andy Oskam. Zijn loopgroep heet Joy Runners. Met discipline en passie trainen aan je snelheidstempo of gewoon genieten van het lopen onder begeleiding. Hardloopgroep Joy Runners is voor hardlopers die plezier net zo belangrijk vinden als serieus trainen.
Joy Runners maakt tijdens de trainingen geen onderscheid tussen verschillende loopniveaus. Iedereen kan deelnemen aan de trainingen en zal op haar of zijn gewenste niveau begeleid worden.
Joy Runners traint ook onder andere tennissers, voetballers en hockeyers, die tijdens de zomerstop hun conditie willen bijhouden of verbeteren. Ervaar de begeleiding en persoonlijk advies, als aanvulling op de sport die jij beoefent.
De gedrevenheid in deze groep is ook terug te vinden in het neerzetten van goede en haalbare prestaties. Het verbeteren van je gelopen afstanden in een bepaalde tijd is iets, dat blijft prikkelen. Dat maakt deze sport juist zo leuk; je eigen persoonlijke records zien te verbeteren. Maar niet ten koste van alles.
Want sociaal contact, ontplooiing, loopplezier en gezondheid spelen eveneens een belangrijke rol.
Sluit je aan bij de Rokkeveense hardloopgroep “Joy Runners”
Ga naar www.joyrunners.nl voor meer informatie.
Joy Runners breidt zijn diensten uit met Stretch and Flex – for all sports.
De realisatie van Stretch and Flex is vanaf heden actief! Stretch and Flex is voor iedere sporter die lenigheid en flexibiliteit nodig acht voor zijn of haar sport. Voor iedere sport geldt dat souplesse enorme bewegingsvrijheid geeft.
Ik ben dan ook van mening dat lenigheid en flexibiliteit een toegevoegde waarde zijn voor de sport die je beoefent.
Als tennisser kom je op de baan in situaties, dat je bepaalde souplesse moet hebben, om voor de bal te gaan en ook om weer snel in startpositie te komen. Als we op deze extreme acties niet getraind of voorbereid zijn, neemt de kans op blessures toe en kan het in het uiterste geval zelfs beslissend zijn in het resultaat van je wedstrijd of training.
Stretch and Flex richt zich op tennissers die hun lenigheid en flexibiliteit willen vergroten.
Ben jij als (top) sporter goed op weg, maar mis je bepaalde lenigheid en flexibiliteit voor jouw sport?
Ga dan voor meer informatie naar www.stretchandflex.nl
Mijn naam is Andy Oskam en wellicht binnenkort uw persoonlijke stretcher.
Rubrieken
- Aan het woord (3)
- Algemeen (9)
- Blessurepreventie (3)
- Oefening van de week (4)
- Persoonlijke doelen (3)
- Tennistips (6)
- Vanaf de baan (1)
- Wall of Fame (5)
- Wedstrijdverslagen (5)
Archief
- mei 2012 (5)
- april 2012 (2)
- maart 2012 (3)
- februari 2012 (4)
- oktober 2011 (1)
- september 2011 (10)
- augustus 2011 (5)
- juli 2011 (8)




Laatste reacties