Y4Tennis

Geef je nu op voor de zomerlessen!

y4tennis — Fri, 17 Feb 2012 15:58:27 +0000

De laatste sneeuw is net weggesmolten en Y4Tennis is alweer druk in de weer met de zomerlessen. In april kunnen we weer gebruik gaan maken van de mooie gravelbanen van TV Dekker Rokkeveen.

Voor de buitenlessen is een lidmaatschap van TVDR nodig. Kijk eens op de website van deze actieve
vereniging voor meer informatie: www.tvdr.nl of neem contact op met ons.

De lessenserie bestaat uit 12 lessen en bevat geen vrijspeelmomenten omdat je door je lidmaatschap zonder extra kosten een baan kunt afhangen buiten de lessen om. Iedereen kan zich dus naar hartenlust uitleven op de buitenbanen!

In de zomer geven we ook voor de allerkleinsten weer Teddy Tennis. Dit is een serie van 8 lessen en
wordt binnen gegeven op de squashbanen.

Once Upon a Time Tennis…

y4tennis — Wed, 15 Feb 2012 13:29:47 +0000

Afgelopen weekend was een mooi weekend voor de tennistalenten van Y4Tennis.

Jamie Jillissen en Zawadi Fulani hebben afgelopen weekend beiden een bekerfinale gespeeld van een jeugdtoernooi.

Jamie speelde eerst een goede finale in Nieuwesloot te Alphen a/d Rijn, maar verloor helaas in drie sets. Ze zat eigenlijk met haar hoofd in de finale van het OUATT toernooi die ze afgelopen zondag heeft gespeeld in Ahoy. Al haar inspanningen zijn uiteindelijk beloond met het behalen van de
tweede plaats.

Het OUATT (Once Upon a Time Tennis) toernooi is een vriendschappelijk tennistoernooi voor jongens en meisjes van 11 t/m 15 jaar. De finale van dit magische toernooi werd gespeeld tijdens het ABN AMRO
World Tennis Tournament in AHOY Rotterdam. Van Y3Tennis hebben er drie spelers meegedaan met dit toernooi en Zawadi en Jamie hebben beiden de finale weten te bereiken.

Goed ingespeeld met haar hoofdtrainer, Yovanny van der Veek, begon Jamie sterk aan deze wedstrijd en won deze met 6-4 6-4. Alle winnaars van het OUATT toernooi mogen eind juni de Europese Kampioenschappen spelen in Frankrijk. Jamie én Y4Tennis zijn ontzettend trots op deze prestatie!

Zawadi speelde zondag de finale van het Intime JRT**** toernooi maar verloor deze helaas in 3 sets. Ook Zawadi zou uitkomen in Ahoy in de finale, Meisjes 14 jaar, van het OUATT toernooi. Ze heeft met Donald van Veen, haar trainer hard gewerkt naar deze finale toe. Helaas heeft ze deze finale uiteindelijk niet kunnen spelen vanwege een rugblessure. Hierdoor is ze tweede geworden in deze finale, ook een hele mooie prestatie!

Tennisschool Y4Tennis is trots op haar talenten die de afgelopen jaren een behoorlijke technische en mentale stap voorwaarts hebben gemaakt. Op de nationale jeugd ranglijst staat Zawadi bij de top 5 en Jamie in de top 30 van Nederland.

TV Dekker Rokkeveen en Y4Tennis laten met de prestaties van deze meiden zien dat de opleiding goed gaat. En dat de keuze van de nieuwe tennisschool, Y4Tennis de juiste is geweest. TVDR en Y4Tennis zien de toekomst voor het Zoetermeerse tennis positief tegemoet.

Het belang van de kernwaarden van Y4Tennis

y4tennis — Wed, 15 Feb 2012 13:03:16 +0000

De kernwaarden van Y4Tennis zijn:

Passie
Motivatie
Kennis

Deze kernwaarden vormen de basis van de werkwijze van tennisschool Y4Tennis waardoor er een hoge kwaliteit geboden kan worden. Om dit te bereiken en te behouden vinden we de inbreng van jullie
cursisten van belang.

Wij hebben zelf veel ideeën en kennis hoe wij onze tennisschool draaien, maar wij willen via dit bericht ook benadrukken dat wij jullie ervaringen en ideeën ook graag willen horen.

Jullie zouden ons erg helpen door op- en aanmerkingen aan ons door te geven. Laat het ons weten via de mail, een sms, een telefoontje of wat voor manier jij prettig vindt om met ons in contact te komen. Eén van de doelen van Y4Tennis is om te groeien te komende jaren.
Informeer ons over verbeterpunten zodat we samen kunnen werken aan de toekomst
van tennisschool Y4Tennis.

Met sportieve groeten,

Yovanny en Wendy van der Veek

Oefening hoge bal

admin — Tue, 04 Oct 2011 20:18:09 +0000

Hoge bal aan spelen op de Forehand van de tegenstander, daar de rally uit spelen om de beurt de bal in het spel brengen. Degene die als eerste bij 10 punten is wint 1 game. Bij het behalen van 6 games heeft hij/zij de 1e set gewonnen. De winnaar van 2 sets heeft de wedstrijd gewonnen.

Oef. Hoge bal op de FH.m4v TENNISSCHOOL Y4TENNIS

Runtime: 0:21
Views: 67

KNLTB Mini toernooi gewonnen door twee zusjes

admin — Sun, 25 Sep 2011 12:40:55 +0000

Twee zusjes die kampioen zijn geworden bij het KNLTB Mini toernooi.

Sven den Exter – doelen voor 2012

admin — Sun, 25 Sep 2011 11:59:11 +0000

Speelsterkte

Minimaal een halve punt omhoog gaan.

Voetenwerk/Conditie

- Voetenwerk: explosiever en sneller. Bijv.: Na een approach sneller/feller naar het net lopen, lager zitten, goed indraaien enz. (voorbeelden: Davydenko, Nadal en Federer)

- Conditie: veel interval trainen

Service (BELANGRIJK)

Ik wil een goede, vooral met kick 1^e en 2^e service beheersen zodat als ik op de backhand van mijn tegenstander serveer hij dan niet meteen kan scooren. en een wat hardere vlakke eerste kunnen slaan. Ik wil minimaal 10 keer een 2^e service achter elkaar in slaan (Kick) (voorbeeld 1^e service: Roddick, voorbeeld 2^e service: Federer).

Return (BELANGRIJK)

Aggresieve return op tweede service. Deze moet echt 9 van de 10 keer minimaal goed teruggespeeld worden. Op de eerste service kan je er soms niet veel aan doen, maar de return op de 2^e service moet (bijna) altijd goed gaan. Met deze return wil ik al gelijk de rally domineren, door de return op de 2^e service goed en diep (met spin of vlak) terug te slaan (voorbeeld: Davydenko). + blockreturn beheersen.

Forehand (BELANGRIJK)

Mijn forehand moetik erg snel nemen en goed kunnen versnellen, en vast zijn. Een slag waarmee ik in de aanval kan gaan, goede approaches mee kan slaan en waar ik het spel mee kan maken (voorbeelden: Verdasco, Gonzalez, Soderling, Nadal en Federer

Backhand

Mijn backhanden moet meer spin bevatten in bepaalde (verdedigende/defensieve) situaties en ik moet de bal snel kunnen nemen en zelf kunnen versnellen. Als mijn tegenstander drukt op mijn backhand, moet ik goede, hoge, felle spinballen kunnen creëren om uit die onderdrukking te komen (voorbeelden: Nadal en Nalbandian).

Volleys

Volleys moeten beter voorbereid worden (goed klaarstaan) en moeten goed geplaatst kunnen worden. Proberen de volley niet te slaan, geen dropshot slag er van maken en de bal dus alleen tegenhouden (voorbeelden: Federer en Sampras)+zoveel mogelijk diep volleren.

Drive volley

Deze slag wil ik ook goed kunnen beheersen. Deze moet ook als een goede approach kunnen dienen, dus goed geplaatst.

Smash

Als ik aan het net kom en de tegenstander speelt door de onderdrukking de bal heel hoog, dat moet ik in staat zijn om de bal gelijk vanuit de lucht te smashen, zo niet de bal na de stuit goed weg kunnen smashen. De houding (het afwachten op de bal) en timing (wanneer je de bal slaat, voor je raken en niet boven je hoofd) voor een smash moet flink verbeterd zijn (Voorbeeld: Hewitt)+ goed kunnen plaatsen en het racket met de linker hand omhoog brengen en pas op het laatste moment loslaten.

Intensiteit, mentaliteit, concentratie

Ik verloor vooral omdat ik dan geen 2^e speelplan heb tegen spelers met bepaalde speelstijl. Dit is heel erg zonde en moet echt veranderen. Dit kan ik eigenlijk alleen maar zelf doen:

- Intensiteit: elke punt die je speelt is een matchpoint

- Mentaliteit: Jezelf in beheersing houden, door helder naar te denken en ontspannen (niet dromiger bedoelt!) spelen

- Concentratie: Bij de les blijven, gefocust op de wedstrijd, training, de tegenstander en vooral op jezelf).

- Ervoor zorgen dat ik altijd een tweede “plan”heb als mijn normale speltype niet werkt bij deze tegenstander.

- Elk punt hetzelfde spelen als in een wedstrijd.

Een plan hebben tegen een slice, lob, wedstrijden met veel variaties.

Loopoefeningen

admin — Fri, 16 Sep 2011 19:41:39 +0000

Oefening 1

Je begint vanaf het middenstreepje en je loopt naar de kruising van de servicelijn en de tramrails toe, dan terug naar het middenstreepje en naar de T. Dan weer terug en naar de andere kruising van de servicelijn en de tramrails. Dat doe je 5 keer. Dan even rust en dan opnieuw. Dat doe je 3 keer. Dus 3 series van 5.

Oefening 2 + 3

Je begint weer vanaf het middenstreepje en loopt naar de kruising van de servicelijn en de tramrails, dan loop je zijwaarts terug en dan naar de kruising van de baseline en de tramrails (wit). Dan weer terug naar het middenstreepje en je begint op nieuw. Dat doe je weer 5 keer, dan pauze en opnieuw. In het totaal weer 3 series van 5.

Bij oefening 3 (rood) doe je hetzelfde maar dan anders om. Je loopt dus naar de linker kruising van de service en de tramrails en dan naar de rechter kruising van de baseline en de tramrails.

Oefening 4

Oefening 4 is met de ladder. Je moet 5 verschillende voetenwerk oefeningen op de ladder doen. Elke oefening doe je 5 keer. Je kan bijvoorbeeld ook de oefeningen doen, die we normaal op de lijn doen. Je doet zo dus 5 series van 5.

Oefening 5

Bij oefening 5 moet je op de linker buitenste tramrails gaan staan en sprinten naar de rechter buitenste tramrails. Dat doe je 10 keer.

Oefening 6

Oefening 6 is eigenlijk precies hetzelfde als oefening 1, maar nu doen we hem een stuk moeilijker. Je moet nu naar de kruising van het net en de tramrails lopen en terug, naar het midden van het net en terug, en de andere kruising van het net en de tramrails. Dat doe je 5 keer. Dan heb je even rust. Ook hier heb je 3 series van 5.

Oefening 7

Bij oefening 7 gaan we weer sprinten vanaf de ene buitenste tramrails naar de andere buitenste tramrails. Nu doe je het 20 keer.

Als je alle oefeningen hebt gedaan, ga je 10 rondjes om 1 baan uitlopen.

Esther van Sprakel – Doelen voor 2011/2012

admin — Fri, 16 Sep 2011 19:27:42 +0000

Speelsterkte

Voor het eind van 2012 een goede 3 zijn. En op de Masters staan.

Voetenwerk/Conditie

- Voetenwerk: Bredere voetenstand, zodat ik sneller bij de ballen ben. Korte ballen niet te snel opgeven, voor elke bal blijven gaan.

- Conditie: Meer ook op krachttraining en cardio. Zoveel mogelijk meedoen met de conditietraining.

Service (BELANGRIJK)

Eerste service moet vaker in, tweede service stabieler. Ik wil minimaal 10 keer een 2^e service achter elkaar in slaan (Slice)

Return (BELANGRIJK)

Niet te snel willen scoren met de forehandreturn, dus vaker kiezen voor cross return dan rechtdoor. De backhandreturn durven slaan, niet te snel op slice overgaan. Minimaal 9 returns van de 10 goed terugspelen.

Forehand (BELANGRIJK)

Spanning op benen en de bal van onderen raken, zodat spin meekrijgt. Approaches leren afmaken. In wedstrijden zoveel mogelijk forehands slaan. Meer in het veld spelen, niet teveel afwachten.

Backhand

Laag blijven tijdens het slaan en instappen (naar voren leunen), durven slaan. Uitzwaai maken en backhand zoveel mogelijk cross houden. Ook meer van onderen raken.

Volleys

Laag blijven bij het volleren en instappen.

Drive volley

Deze slag wil ik ook goed kunnen beheersen. Deze moet ook als een goede approach kunnen dienen, dus goed geplaatst.

Smash

Meer durven slaan zonder teveel bij na te gaan denken, smashes moeten in de meeste gevallen af zijn.

Intensiteit, mentaliteit, concentratie

Naast de slagen is het ook belangrijk dat het in mijn hoofd goed zit:

- Intensiteit: elke punt die je speelt is een matchpoint, ook in het begin!

- Mentaliteit: Minder geïrriteerd raken als een tegenstander niet sportief is, want daar ga ik alleen slechter van spelen. Meer bij mezelf blijven.

- Concentratie: Bij de les blijven, gefocust op de wedstrijd, training, de tegenstander en vooral op jezelf). Ook indien het een gemakkelijkere partij is.

Kenny Bon – Doelen voor 2011/2012

admin — Fri, 16 Sep 2011 19:21:00 +0000

Speelsterkte

Voor het eind van 2012 een 4 zijn.

Voetenwerk/Conditie

- Voetenwerk: explosiever en sneller.

Bijv.: Na een approach sneller/feller naar het net lopen, lager zitten, goed indraaien enz. (voorbeelden: Davydenko, Nadal en Federer)

- Conditie: Meer conditie (Maximaal binnen 10 minuten 2 rondjes dekker kunnen rennen).

Service (BELANGRIJK)

Ik wil een goed, harde 1^e service beheersen (vlak, maar wel geplaatst) en een goede, effectvolle en moeilijk haalbare 2^e service beheersen (met kick naar buiten of slice naar binnen). Ik wil minimaal 10 keer een 2^e service achter elkaar in slaan (Kick en/of Slice) (voorbeeld 1^e service: Roddick, voorbeeld 2^e service: Federer).

Return (BELANGRIJK)

Mijn return moet flink verbeterd worden. Deze moet echt 9 van de 10 keer minimaal goed teruggespeeld worden. Op de eerste service kan je er soms niet veel aan doen, maar de return op de 2^e service moet (bijna) altijd goed gaan. Met deze return wil ik al gelijk de rally domineren, door de return op de 2^e service goed en diep (met spin of vlak) terug te slaan (voorbeeld: Davydenko).

Forehand (BELANGRIJK)

Mijn forehand moet, naast een vaste, ook een winnende forehand (vlak en spin beheersen) zijn. Een slag waarmee ik in de aanval kan gaan, goede approaches mee kan slaan en waar ik het spel mee kan maken (voorbeelden: Verdasco, Gonzalez, Soderling en Federer)

Backhand

Mijn backhanden moet meer spin bevatten in bepaalde (verdigende/defensieve) situaties. Als mijn tegenstander drukt op mijn backhand, moet ik goede, hoge, felle spinballen kunnen creëren om uit die onderdrukking te komen (voorbeelden: Nadal en Nalbandian).

Volleys

Volleys moeten beter voorbereidt worden (goed klaarstaan) en moeten goed geplaatst kunnen worden. Proberen de volley niet te slaan, geen dropshot slag er van maken en de bal dus alleen tegenhouden (voorbeelden: Federer en Sampras)

Drive volley

Deze slag wil ik ook goed kunnen beheersen. Deze moet ook als een goede approach kunnen dienen, dus goed geplaatst.

Smash

Intensiteit, mentaliteit, concentratie

Ik heb veel wedstrijden ook verloren door deze 3 punten. Dit is heel erg zonde en moet echt veranderen. Dit kan ik eigenlijk alleen maar zelf doen:

- Intensiteit: elke punt die je speelt is een matchpoint

- Mentaliteit: Jezelf in beheersing houden, door helder naar te denken en ontspannen (niet dromiger bedoelt!) spelen

- Concentratie: Bij de les blijven, gefocust op de wedstrijd, training, de tegenstander en vooral op jezelf).

Maik Gijzen

admin — Fri, 16 Sep 2011 19:16:43 +0000

Ik ben Maik Gijzen. Ik heb de afgelopen 2 weken een toernooi gewonnen in de catagorie 3. Ik heb zware wedstrijden moeten spelen om tot dit mooie resultaat te komen. Daar naast heb ik van spelers gewonnen waarvan mensen dachten dat het bijna niet te doen was, maar ik heb hun het tegendeel bewezen.

Ik ben erg trots op deze prestaties en motiveert mij om door te gaan en nog beter te worden.

Maik