Currently viewing the category:
"Persoonlijke doelen"
Minimaal een halve punt omhoog gaan.
Voetenwerk/Conditie
- Voetenwerk: explosiever en sneller. Bijv.: Na een approach sneller/feller naar het net lopen, lager zitten, goed indraaien enz. (voorbeelden: Davydenko, Nadal en Federer)
- Conditie: veel interval trainen
Service (BELANGRIJK)
Ik wil een goede, vooral met kick 1e en 2e service beheersen zodat als ik [...]
Lees meer →Speelsterkte
Voor het eind van 2012 een goede 3 zijn. En op de Masters staan.
Voetenwerk/Conditie
- Voetenwerk: Bredere voetenstand, zodat ik sneller bij de ballen ben. Korte ballen niet te snel opgeven, voor elke bal blijven gaan.
- Conditie: Meer ook op krachttraining en cardio. Zoveel mogelijk meedoen met de conditietraining.
Service (BELANGRIJK)
Eerste [...]
Lees meer →Speelsterkte
Voor het eind van 2012 een 4 zijn.
Voetenwerk/Conditie
- Voetenwerk: explosiever en sneller.
Bijv.: Na een approach sneller/feller naar het net lopen, lager zitten, goed indraaien enz. (voorbeelden: Davydenko, Nadal en Federer)
- Conditie: Meer conditie (Maximaal binnen 10 minuten 2 rondjes dekker kunnen rennen).
Service (BELANGRIJK)
Ik wil een goed, harde 1e [...]
Lees meer →Willekeurige fotos
Laatste reacties