From the monthly archives: september 2011
Twee zusjes die kampioen zijn geworden bij het KNLTB Mini toernooi.
Lees meer →
Minimaal een halve punt omhoog gaan.
Voetenwerk/Conditie
- Voetenwerk: explosiever en sneller. Bijv.: Na een approach sneller/feller naar het net lopen, lager zitten, goed indraaien enz. (voorbeelden: Davydenko, Nadal en Federer)
- Conditie: veel interval trainen
Service (BELANGRIJK)
Ik wil een goede, vooral met kick 1e en 2e service beheersen zodat als ik [...]
Lees meer →
Je begint vanaf het middenstreepje en je loopt naar de kruising van de servicelijn en de tramrails toe, dan terug naar het middenstreepje en naar de T. Dan weer terug en naar de andere kruising van de servicelijn en de tramrails. Dat doe je 5 keer. Dan even rust en dan [...]
Lees meer →Speelsterkte
Voor het eind van 2012 een goede 3 zijn. En op de Masters staan.
Voetenwerk/Conditie
- Voetenwerk: Bredere voetenstand, zodat ik sneller bij de ballen ben. Korte ballen niet te snel opgeven, voor elke bal blijven gaan.
- Conditie: Meer ook op krachttraining en cardio. Zoveel mogelijk meedoen met de conditietraining.
Service (BELANGRIJK)
Eerste [...]
Lees meer →Speelsterkte
Voor het eind van 2012 een 4 zijn.
Voetenwerk/Conditie
- Voetenwerk: explosiever en sneller.
Bijv.: Na een approach sneller/feller naar het net lopen, lager zitten, goed indraaien enz. (voorbeelden: Davydenko, Nadal en Federer)
- Conditie: Meer conditie (Maximaal binnen 10 minuten 2 rondjes dekker kunnen rennen).
Service (BELANGRIJK)
Ik wil een goed, harde 1e [...]
Lees meer →
Ik ben Maik Gijzen. Ik heb de afgelopen 2 weken een toernooi gewonnen in de catagorie 3. Ik heb zware wedstrijden moeten spelen om tot dit mooie resultaat te komen. Daar naast heb ik van spelers gewonnen waarvan mensen dachten dat het bijna niet te doen was, maar ik heb hun het tegendeel [...]
Lees meer →
Hieronder weer de 1e en 2e prijs winnaars/winnaressen op diverse toernooien:
ALTV Jeugd K4
Kay van der Vliet/Martijn Wilms 1ste JD 17 jaar
Kay van der Vliet 1ste JE 17 jaar
Martijn Wilms 2e JE 17 jaar
DTB:
Marco van Zutphen 1ste HE 4
Janneke [...]
Hey allemaal,
Voor de mensen die mij niet kennen zal ik me even voorstellen. Ik ben Denise, 19 jaar oud en train sinds vorig jaar september bij Y4Tennis. Yovanny heeft mij gevraagd om een stukje te schrijven over mijn seizoen tot nu toe en hoe het allemaal gaat. Voordat ik bij Y4Tennis begon [...]
Lees meer →
Sport en bewegen leveren vooral een positieve bijdrage aan de volksgezondheid. De baten voor de gezondheid wegen dan ook op tegen de kosten die veroorzaakt worden door sportblessures. Niettemin is het zinnig om aandacht te besteden aan de preventie van sportblessures. De belangrijkste reden daarvoor is dan ook om te voorkomen dat sporters gehinderd worden [...]
Lees meer →Er zijn een aantal praktische hulpmiddelen om je concentratie tijdens een wedstrijd te behouden. Ook negatieve gevoelens die worden opgeroepen kunnen geneutraliseerd worden door deze structuur in je spel toe te passen.
Tijdens een wedstrijd wordt er per uur in werkelijkheid maar 15 à 20 minuten echt tennis gespeeld. De rest van de tijd wordt besteed [...]
Willekeurige fotos
Laatste reacties