Het missen van de derde of vierde bal

Oorzaken:
• Het missen van de derde of vierde bal komt omdat je in veel gevallen de rally niet durft aan te gaan. Je bijt je dan niet als een terriër vast in het punt. Je wilt het punt het liefst zo snel mogelijk beëindigd zien. Een gebrek aan wilskracht of vermoeidheid kan hiervan de oorzaak zijn. Sommige spelers geven zich niet helemaal. Tijdens het spelen houden ze een bepaalde reserve. Bij de derde bal begint de concentratie af te nemen.

• Ook kan de aandacht voor de vorige bal groot zijn geweest. Heb je deze goed geslagen, dan denk je er al te zijn. Je verliest taakspanning en je concentratie verslapt.

• Een tegenstander kan twee of drie ballen in dezelfde hoek spelen. De volgende bal speelt hij dan in de andere hoek. Door het ritmeverschil en de afwisseling mis je de bal dan. Je bent dan te veel op de ene hoek ingesteld. Je hebt er moeite mee over te schakelen naar de andere hoek. Stel je na het slaan van een bal zó op dat je alle kanten op kunt. Je wordt dan minder snel verrast.

Oplossingen:
• Om je uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen te verbeteren kun je ‘vastheids’oefeningen doen:
je kunt proberen de bal zo lang mogelijk in het spel te houden. Dit kan in de vorm van forehand-forehand of backhand-backhand. Maar ook beide slagen door elkaar zijn een uitstekende oefening. Belangrijk hierbij is dat je de slagen telt. Probeer eerst een serie van tien slagen te maken en voer dit geleidelijk op. Je kunt beginnen met een korte afstand en rustig geslagen ballen. Later kun je dit opvoeren door dieper te slaan en de bal eerder te nemen. Op deze manier krijg je vastheid op een hoger tempo. Vastheidsoefeningen vormen de basis van je spel. Je kunt er je vertrouwen uitstekend mee opbouwen.

• Neem geen onnodige risico’s tijden het spel. Speel percentage-tennis. Percentage-tennis is een manier van spelen, die er op gericht is het maken van onnodige fouten zoveel mogelijk te vermijden. Hierdoor blijft het puntenverlies beperkt. Je kunt tijdens de rally voorstellen dat je twee netten boven elkaar ziet. Als je wat ruimer over het net slaat is de kans op fouten kleiner. Vooral als je dit met topspin doet.

Inmiddels kunnen we weer gebruik maken van de mooie gravelbanen van TVDR. Het rooster voor de zomerlessen is klaar en door uitbreiding van ons trainingsteam zijn er nog steeds mogelijkheden om je in te schrijven voor een lessenserie.

Altijd al eens willen leren tennissen? Of heb je al eens getennist en wil je het weer oppakken?
Was je goede voornemen voor 2012 om meer te gaan bewegen? Heb je al les in een groep?
En zou je daarnaast ook nog met een privétrainer willen werken aan je techniek?
Of gewoon zin om een balletje te slaan? Schrijf je dan in voor een serie zomerlessen bij Y4Tennis!

De lessenserie buiten bestaat uit 12 lessen en een lidmaatschap van TVDR is daarvoor nodig. Kijk ook eens op de website van deze actieve vereniging voor meer informatie: www.tvdr.nl of neem contact op met Y4Tennis.

In de zomer geven we ook voor de allerkleinsten weer Teddy Tennis. Dit is een serie van 8 lessen en wordt binnen gegeven op de squashbanen.

Teddy Tennis is bij Y4Tennis een groot succes. Op zaterdagmorgen volgen al heel wat 3, 4 en 5 jarigen deze leuke lessen. Het Teddy Tennis programma is gebaseerd op een serie van liedjes, vertelplaten, teddybeer-karakters en spelletjes die jonge kinderen inspireren voor het spel tennis. Alle onderdelen in dit programma hebben een belangrijke rol.

In elke Teddy Tennis les wordt muziek gebruikt. Het geeft het ritme aan dat de sleutel tot het succesvol leren tennissen. Muziek helpt het leerproces versnellen, het vergroot de spanningsboog bij kinderen maar boven alles maakt het de lessen leuk.

Het is nu ook mogelijk om een Teddy Tennis Verjaardagsfeestje te boeken. Voor meer informatie over deze kinderfeestjes kan er contact opgenomen worden met [...]

Hoge bal aan spelen op de Forehand van de tegenstander, daar de rally uit spelen om de beurt de bal in het spel brengen. Degene die als eerste bij 10 punten is wint 1 game. Bij het behalen van 6 games heeft hij/zij de 1e set gewonnen. De winnaar van 2 sets heeft de wedstrijd gewonnen.

Oef. Hoge bal op de FH.m4v TENNISSCHOOL Y4TENNIS Runtime0:21 Views93